Metasprache und Psychotherapie – Die Struktur der Magie 1

Richard Bandler und John Grinder

Richard Bandler und John Grinder haben in den 70er Jahren NLP (Neurolinguistisches Programmieren) entwickelt.

Eine der Säulen von NLP ist die Sprache und wie Menschen Sprachen nutzen, um die Wirklichkeit in sich abzubilden, sie zu verarbeiten und mit sich und anderen zu kommunizieren. Daher das »linguistisches« im Namen.

Am Anfang dieses Projekts stand dabei das Modellieren von Menschen, die exzellent mit Sprache umgingen. Richard Bandler und John Grinder begleiteten und beobachteten drei der erfolgreichsten Menschen ihrer Zeit: Milton H. Erickson, der größte Hypnotherapeut des 20. Jahrhunderts, Virginia Satir, die erfolgreichste Familientherapeutin und Fritz Perls, Begründer der Gestalttherapie.

Dazu beschäftigten sich die beiden intensiv mit Noam Chomskys Modell der Transformationsgrammatik.

Das Metamodell der Sprache

Die Struktur der Magie als Taschenbuch

So entwickelten Richard Bandler und John Grinder das Metamodell der Sprache als Struktur der Magie, mit der Menschen Sprache verwenden.

Zusammengefasst haben sie folgenden Prozess für den Umgang mit Informationen aus der Außenwelt herausgearbeitet:

Wirklichkeit → Sinneswahrnehmung(Hören, Sehen, Spüren, Riechen, Schmecken) → Auswahl und sprachliche Interpretation der Sinneswahrnehmung = Oberflächenstruktur → weitere Auswahl und sprachliche Abspeicherung in der Tiefenstruktur

Beim Abrufen und Wiedergeben von Informationen verläuft der Prozess genau umgekehrt.

Filter bestimmen die Sicht der Welt

Auf diesen Wegen fanden Bandler und Grinder, die Begründer des NLP, drei bestimmte Filter, die Menschen verwenden, um die unzähligen Eindrücke, die in jedem Moment auf sie einwirken, zu ordnen, sortieren und zu verarbeiten:

Generalisierungen = Verallgemeinerungen

Tilgungen = Löschungen

Verzerrungen

Bei Verallgemeinerungen wird eine Erfahrung auf unbegrenzt viele zukünftige Erfahrungen ausgeweitet. Schokolade ist süß, z. B. Eine getestet – oder mehrere – und allen zukünftigen Schokoladen wird die Eigenschaft süß zugeordnet.

Bei Löschungen werden viele Elemente des Erlebten gelöscht. Wenn du dich jetzt an deine letzte Urlaubswoche erinnerst, dann dauert das nicht eine Woche, du bist in ein paar Minuten, wenn nicht sogar Sekunden durch, weil du viele Informationen gelöscht hast und dich nur an die Highlights erinnerst.

Bei Verzerrungen geht es in erster Linie um Interpretationen, die nicht unmittelbar in der Wahrnehmung begründet liegen. Du verknüpfst die Punkte deiner Erinnerung mit Verbindungsstrichen, die du nicht mit der Wirklichkeit abgeglichen hast.

Alle drei Filter sind super Fähigkeiten, die in der Evolution der Menschheit, in der Evolution des menschlichen Denkens entstanden sind.

Sie sind der Hauptgrund für eine der wesentlichen Grundannahmen des NLP: »Die Landkarte ist nicht das Gebiet.« Jeder Mensch macht sich eben seine oder ihre persönliche Landkarte der Welt, mit Generalisierungen, Löschungen und Verzerrungen – mit dem Metamodell der Sprache.

Licht und Schatten

The Structure of Magic 1 im englischen Original

So praktisch das Metamodell der Sprache ist, so lästig kann es werden, wenn Menschen sich auf ihrer eigenen inneren Landkarte verirren.

Hier helfen dann sogenannte Metamodellfragen, der Wahrheit auf den Grund zu gehen. Mit diesen Fragen kannst du dir selbst oder anderen helfen, zu trennen, was wirklich und was verallgemeinert, gelöscht oder verzerrt ist.

Eine theoretische Grundlage und praktische Handlungsanleitung

Für mich ist das Metamodell sowohl im Lektorat als auch in den Buchcoaching- und Trainingsessions ein sehr wertvolles Tool aus dem NLP.

Ich lege es dir ans Herz, wenn du in irgendeiner Weise mit Sprache und Menschen arbeitest.

Der deutsche Titel ist irreführend, weil das Metamodell der Sprache von Richard Bandler und John Grinder zwar aus dem Modellieren von Psychotherapeut_innen entwickelt wurde, in der praktischen Anwendung jedoch in allen Lebensbereichen wirkt und exzellent genutzt werden kann.

Und ja, wenn du dich einfach für Menschen interessierst und wissen magst, wie sie funktionieren, dann bist du bei Metasprache und Psychotherapie – Die Struktur der Magie 1 genau richtig!

Hier findest du das Metamodell-Buch als Taschenbuch!

Und hier im englischen Original als »Structure of Magic 1«!

Viel Spaß mit der Freiheit, die dir die Kenntnis des Metamodells der Sprache aus dem NLP bringt!

Lesen macht schlau.

Tom